Doemdenken wordt ook wel het denken in scenario’s genoemd. Je denkt meteen aan dingen die mis zouden kunnen gaan in een bepaalde situatie. Of dit nu gaat om een presentatie die je moet geven of om een berichtje van iemand die dringend iets met je moet bespreken. Je gaat meteen van het ergste uit. Herken je jezelf hierin? Met deze stappen kun je het doemdenken stoppen.
Continue reading “Doemdenken stoppen met deze 4 stappen”
Dankbaarheid is een belangrijk onderdeel voor een gelukkig leven. Niet alleen voor je geluk op dit moment, maar ook voor het geluk dat op je wacht in de toekomst. Alleen hoe kun je dankbaarheid gaan ervaren en hoe zorg je ervoor dat je dit vast blijft houden? Ik geef je in dit artikel graag de handvaten die je nodig hebt!
Continue reading “Dankbaarheid gebruiken om gelukkiger te leven”